Seminare 2015

Donnerstag, den 22.10.2015 um 18:00 Uhr

EVENT-VORTRAG „ Artgerechte Ernährung“

mit

Peter Hinojal

unter anderem Chefredakteur der GfE e.V. (Gesellschaft für Ernährungsforschung), Dozent am Ifhias Institut (International Fitness & Health Institute of Applied Science), Autor, Referent, Keynote-Speaker. Zu seinen Referenzen gehören Unternehmen wie: General Electrics, Sparkasse, Bosch, Volksbanken, Porr AG u.v.m.

 

• Ernährungsirrtümer: verheerende Folgen für Gesundheit & Figur.

• Die Evolution des Gehirns.

• Optimales Training für mehr Gesundheit & Fettverbrennung.

• Der Fettverbrennungstrick.

 

Wo:      CrossFit Hangover, Jathostr. 11, 30163 Hannover

Eintritt:  7 Euro, Mitglieder 5 Euro

 

Anmeldung im Kenpokan am Tresen oder per Mail anett@kenpokan.de

Teilnehmerplätze begrenzt.

TBA
Grundlagen des olympischen Gewichthebens

mit 

Marius Milik A-Lizenztrainer Gewichtheben und Landestrainer Niedersachsen

 

Andreas Milik A-Lizenztrainer Gewichtheben und Landesjugendleiter

aus dem Landesstützpunkt SC Lüchow

 

Wir sind stolz darauf, auf die professionelle Betreuung der Trainer vom SC Lüchow zurückgreifen zu können. Es gibt niemanden besseres von dem man Gewichtheben erlernen kann. Egal ob kompletter Neueinsteiger oder alter Hase im Gewichtheben, jeder kann von der Erfahrung der Trainer des SC Lüchow profitieren. 

Die Seminarleiter:

Marius Milik: A-Lizenztrainer Gewichtheben und Landestrainer Niedersachsen

Polnische National Mannschaft 1985-1897, nach Umsiedlung nach Deutschland über 50 Wettkämpfe für die Bundesliga Mannschaft des SCL;

Gewichtsklasse bis 90kg:

Reissen 155kg

Stoßen 190 kg

Trainer seit 1987, 2002 A-Trainer Gewichtheben , C-Trainer kraft/Fitness, Landestrainer NGV

 

Andreas Milik A-Lizenztrainer Gewichtheben und Landesjugendleiter

40 BL WK, 5 x DM Master, Medaillen Gewinner EM Masters,

Gewichtsklasse bis 82,5kg

Reissen 137,5kg

Stossen 172,5kg

Trainer seit 1987, A-Trainer seit 2002, C-Trainer Kraft/Fitness, Landesjugendleiter NGV, Vorstandsmitglied NGV

Ausblick auf weitere Lehrgänge:

• Kraftübungskombinationen für CrossFitter

• Trainingsmittelkatalog des BVDG

• Krafttraining mit Jugendlichen

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