1. Mai 2025 Öffnungszeiten & Feiertagskurse

10-14 Uhr
 

• Hyrox Party   10:30 – 13:00

• WOD | 11:15 – 12:45
• Feiertagsrollen | 11:00 – 12:30
• Sandsack/Pratzen Training | 11:00 – 12:30

 

Wir freuen uns auf aktive Feiertage mit euch!
Bei Fragen wendet euch gern an unser Team.

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Nutrition Challenge

Start: 16.05.2025

Willkommen zu unserem 8-wöchigen Nutrition Challenge rund um das Thema Ernährung!
In einer kleinen, motivierenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährungsstrategien zu optimieren und nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zu verankern.
Über den Zeitraum von 8 Wochen treffen wir uns alle zwei Wochen, um Fortschritte zu besprechen, neue Strategien zu entwickeln und dich kontinuierlich auf deinem Weg zu unterstützen.

TERMINE:
Start Datum: 
16.05.2025 - 19:15-20:30 Uhr (Freitag)
30.05.2025- 19:15-20:30 Uhr (Freitag)
13.06.2025 - 19.15-20:30 Uhr (Freitag)
04.07.2025 - 19.15-20:30 Uhr (Freitag)

Abschlussbesprechung:
11.07.2025 - 19.15-20:30 Uhr (Freitag)

 

Preise:
8 Wochen Challenge €249,-
Wiedereinsteiger 8 Wochen Challenge €199,-
8 Wochen Challenge mit 1:1 Betreuung €499,-

 

Ernährungsstrategien Aufbauen
Wir entwickeln individuelle Ernährungsstrategien, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten und erstellen einen klaren Plan, der Genuss und Fortschritt vereint.

Routinen Integrieren
Gesunde Ernährung lebt von guten Routinen. Wir unterstützen dich dabei, neue Gewohnheiten wie Mahlzeitenplanung und optimales Einkaufen in deinen Alltag zu integrieren.

Muster Durchbrechen
Wir helfen dir, alte Gewohnheiten zu erkennen und durch neue, positive Verhaltensweisen zu ersetzen, um dein Mindset und deine Ziele langfristig zu unterstützen.

Tiefer Eintauchen In Ernährung Und Nährstoffe
In einer unterstützenden Gruppe lernst du, dich auszutauschen und zu motivieren. Gemeinsam arbeiten wir an einem gesünderen Leben und feiern Erfolge.

Gemeinsam Zum Erfolg
Um bewusste Entscheidungen zu treffen, vermitteln wir die Grundlagen der Nährstoffe und deren Bedeutung. So verstehst du, wie Makro- und Mikronährstoffe dein Wohlbefinden beeinflussen.

 

Anmeldung per Mail an 
anett@kenpokan.de
0173-6617027

*Teilnahmebedingungen: Du musst mindestens 18 Jahre alt sein und darfst aktuell keinen aktiven Vertrag im Kenpokan/Crossfit Hangover haben. Du musst aktiv teilnehmen. Das Angebot gilt nur für gesetzlich Versicherte. Keine Vertragsbindung. Keine Barauszahlung möglich.

8 WOCHEN CROSSFIT AKTIV PASS

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Unser CrossFit Programm verbessert Deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Geschwindigkeit, Koordination und Balance. Es ist darauf ausgerichtet, Dich in jedem Aspekt Deiner Fitness zu fordern und zu fördern. Zudem ist CrossFit für alle geeignet, unabhängig von Fitnessniveau oder Alter, da jedes Workout an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden kann.

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Tel.: 0511 371255

Per Email: katja@kenpokan.de

*Teilnahmebedingungen: Du musst mindestens 18 Jahre alt sein und darfst aktuell keinen aktiven Vertrag im Kenpokan/Crossfit Hangover haben. Du musst aktiv teilnehmen. Das Angebot gilt nur für gesetzlich Versicherte. Keine Vertragsbindung. Keine Barauszahlung möglich.